Weight watchers nur online ohne treffen. Weight Watchers ohne Treffen? (abnehmen, Gewicht, gesund)


Was sind meine Erfahrungen mit dem Programm? Wie leicht fiel mir der Start?

Beim Experten nachgefragt Weight Watchers — lohnt sich das Abnehmprogramm? Beim Abnehmen mit Weight Watchers werden Punkte gezählt. MärzUhr Das Weight watchers nur online ohne treffen von Weight Watchers zählt zu den Abnehmprogrammen der ersten Stunde und ist schon seit mehr als 50 Jahren auf dem Markt.

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Ende wurde das Konzept wieder einmal überarbeitet. FITBOOK erklärt, wie genau das Punktezählen mit Weight Watchers funktioniert, was das Ganze kostet und fragt bei einem professionellen Ernährungscoach nach, wie effektiv das Konzept überhaupt ist und ob sich die Investition lohnt. Weight Watchers ist wohl beinahe jedem ein Begriff.

Vor mehr als 50 Jahren von der US-Amerikanerin Jean Nidetch erfunden, hat sich das Abnehmprogramm auf dem Diätmarkt fest etabliert.

Griechischer Joghurt mt Obst, Frittata mit Räuchertofu und Paprika und zum Abendessen Seelachs mit Karotten und Basilikumcreme — klingt gar nicht mal so schlecht, oder?

Bereits fand das erste Weight-Watchers-Treffen in Deutschland statt, in einem Wohnzimmer in Düsseldorf. Wie funktioniert Weight Watchers?

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Dafür erhält jedes Lebensmittel je nach Zusammensetzung eine bestimmte Punktzahl. Was und wie viel man isst, ist singletrails hessen egal, so lange die Punktegrenze nicht überschritten wird.

Davon kann man beliebig viel essen, ohne dass es sich auf das persönliche Punktekonto auswirkt. Geleitet werden diese Treffen von ausgebildeten Coaches, die selbst bereits mit Weight Watchers abgenommen haben.

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Was passiert bei diesen Treffen? In erster Linie wird sich zu allem, was für die Diät relevant ist, ausgetauscht, beispielsweise über Erfolge oder auch Rückschläge beim eigenen Abnehmvorhaben. Wo das nächste Treffen nahe des eigenen Wohnorts stattfindet, kann man online per Eingabe der Postleitzahl herausfinden.

Speziell dafür hat Weight Watchers eine eigene App entwickelt, in der man nicht nur unter anderem Punkte, Aktivität und das Gewicht tracken, sondern sich auch mit einer virtuellen Abnehm-Community austauschen kann.

Wie funktioniert Weight Watchers?

Auch interessant: Slow Carb! Abnehmen mit langsamen Kohlenhydraten? Welche Varianten von Weight Watchers gibt es? WW hat in den Jahrzehnten stetig am Konzept gearbeitet und es immer wieder angepasst. Hat man früher noch auf strenge Ernährungspläne gesetzt, so ist das Programm heute deutlich flexibler gestaltet.

Weight Watchers will nämlich nach eigener Aussage gerade keine Diät im klassischen Sinne, sondern vielmehr ein ganzheitliches und langfristiges Ernährungskonzept sein.

4 Antworten

Basierend auf der Annahme, dass es verschiedene Abnehm-Typen gibt, wird die Verteilung der Punkte jeweils angepasst. Insgesamt ergeben sich daraus drei verschiedene Möglichkeiten, wie man das Programm durchführen kann: nach einem grünen, blauen und lila WW-Plan. Die Auswahlmöglichkeit sorge aber für mehr Freiheit und Individualität im Abnehmprozess.

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Grün Beim grünen Plan darf man am Tag aus einer Auswahl von verschiedenen ZeroPoint-Lebensmitteln so viel essen, wie man möchte. In diesem Fall umfassen sie unterschiedliche Obst- und Gemüsesorten. Ansonsten hat man noch 30 SmartPoints für andere Nahrungsmittel zur Verfügung.

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Blau Beim blauen Konzept hat man im Vergleich zum grünen Plan doppelt so viele ZeroPoint-Lebensmittel zur Verfügung, also insgesamt Dafür verringert sich die Zahl der zusätzlichen SmartPoints auf nur noch 23 am Tag.

Hier sind nun ganze ZeroPoint-Foods integriert, darunter auch ausgewählte Vollkornprodukte. Entsprechend am niedrigsten ist die zusätzliche Anzahl an SmartPoints, 16 am Tag gibt das Budget noch her.

Wie viel kostet Weight Watchers? Weight Watchers bietet verschiedene meinWW-Pakete mit unterschiedlichen Laufzeiten an.

  • WW At Home 3 Monate 45,- Euro WW At Home 12 Monate 25,- Euro WW At Home 3 Folge-Monate 25,- Euro Alle Preise verstehen sich als grobe Richtwerte inklusive der Mehrwertsteuer und können selbstverständlich abweichen.
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  • Hallo, ich möchte gerne mit Weight Watchers starten doch aber ich will nicht zu den Treffen gehen.
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