Verlustangst single


Immer mehr Menschen leiden an Symptomen von Bindungs- und Verlustangst — eine Folge unserer heutigen Gesellschaft.

Woran sich dieses ängstliche Bindungsverhalten festmacht, woher die Angst kommt, und ob Vertrauen wieder erlernbar ist, erläutert ein Experte. Foto: Eric Hegmann Eric Hegmann, Paarberater und Parship-Coach aus Hamburg Eine Beziehung eingehen, den richtigen Partner finden: In unserer Gesellschaft gab es noch nie so viele Freiheiten wie heutzutage — und gleichzeitig so viele Menschen mit Symptomen von Bindungs- und Verlustangst.

Dadurch entstehen neue Arten des Verhaltens innerhalb einer Partnerschaft, die aber verlustangst single der Anfangsphase nicht immer leicht zu durchschauen sind. Paarberater und Parship-Coach Eric Hegmann kennt sich mit der Thematik bestens aus.

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Er erläutert im letzten Teil der Serie Warnzeichen in Beziehungsphasen im Experten-Interview, welche Menschen zu Bindungsangst-Symptomen neigen, welche sich als Partner darauf einlassen — und wie sie sich schützen können.

Warnzeichen in Verlustangst single Interview mit einem Experten Wovor genau haben Singles heute so viel Angst? Vor Nähe, davor zu scheitern, etwas zu verpassen? Bereits der verlustangst single Analytiker und Therapeut Fritz Riemann legte mit "Grundformen der Angst" im vergangenen Jahrhundert ein Modell vor, das aufzeigte, wie alle unsere Glaubenssätze aus Angst entstehen und unsere Verhaltensweisen Schutzstrategien darstellen, um gefährliche Situationen, vor denen wir uns fürchten, zu vermeiden.

Wie entsteht Verlustangst?

Viel Angst bedeutet hohe Vermeidung. Bei Ghosting oder Benching, zwei der in der Serie erklärten Warnzeichen in Beziehungsphasen, steht die Furcht vor dem direkten Konflikt im Vordergrund. Der Partner mit dem geringeren Interesse will sich einfach nicht mit den Reaktionen des anderen direkt auseinandersetzen müssen. Er taucht lieber ab.

MARLENE MERCEDES - BABY KEINE ANGST (Official Video) / Verlustangst

Jetzt zum Bild der Frau Newsletter anmelden Unsere besten News, Rätsel, Rezepte und Ratgeber der Woche für Sie per Mail und kostenlos. Eine Abmeldung ist jederzeit über einen Link im Newsletter möglich. Singles müssen immer weniger Angst vor Zurückweisung haben — sie verlernen dabei aber auch, mit Zurückweisung umzugehen.

Einige schreiben dann Bücher über die schlimmsten Dates ihres Lebens, die ganz offensichtlich wie traumatische Erfahrungen verlustangst single. Wenn Sie sich diese schlimmen Erfahrungsberichte ansehen, gewinnen Sie den Eindruck, Partnersuche ist Krieg.

Verlustangst – die große Angst, den Partner und geliebte Menschen zu verlieren

Einige Singles stürzen sich deshalb in Selbstoptimierung. Dahinter verbirgt sich jedoch eine riesige Unsicherheit, die aber nicht angegangen, sondern nur überstrichen und verdrängt wird. Das männer kennenlernen mit hund Singles dann so empfänglich für Phänomene wie Love Bombing, ebenfalls ein Warnzeichen in Verlustangst single Wenn ein ebenso unsicherer Mensch, meist mit starken narzisstischen Persönlichkeitsanteilen, sich so sehr um sie bemüht, dass sie endlich einen Moment ihre Angst vergessen können.

Geht die Beziehung dann schief, ist die Verletzung umso tiefer, je euphorischer der Auftakt erschien.

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Es sind die verletzten Singles, die dann die Schutzstrategien entwickeln, die wir heute als vornehmlich neue Dating-Phänomene kennenlernen. Woher kommt diese Angst?

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Bindungsangst ebenso wie Verlustangst nährt sich durch einen verletzten Selbstwert. Und der begründet verlustangst single aus Glaubenssätzen und Überzeugungen wie "ich bin nicht wichtig", "ich schaffe das nicht" oder "ich falle zur Last".

Solche Glaubenssätze entstehen in der frühen Kindheit in der Beziehung zu den Eltern oder Bezugspersonen, sie werden aber auch beeinflusst durch verlustangst single Erfahrungen in Liebesbeziehungen, also der eigenen Beziehungshistorie.

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Wer einmal schmerzhaft erlebt hat, betrogen worden zu sein — ohne Vorwarnung, aus heiterem Himmel —, stellt alles in Frage: verlustangst single konnte ich das nicht bemerken? Was stimmt nicht mit mir?

Das steckt hinter Verlustangst

Schutzstrategien sollen gleiche Verlustangst single ein weiteres Mal vermeiden Überhaupt kein Wunder, dass Menschen danach nun — bewusst und unbewusst — alle möglichen Schutzstrategien entwickeln, um eine solche Verletzung zu vermeiden.

Die einen geben sich nun extra Mühe und wollen beweisen, dass sie liebenswürdig sind — und geben sich dabei auf. Die anderen tun alles, damit ihnen niemand mehr so nahekommen kann, der sie dann verletzen könnte. In Wirklichkeit ziehen sie aus dieser Position der Schwäche nur Personen an, die ebenfalls einen verletzten Selbstwert haben und ihre Kraft aus den Bemühungen anderer ziehen. Die Folge ist jene unglückliche Paar-Dynamik, in der einer den anderen auf Distanz hält und bei jedem Rückzug den Partner animiert, noch mehr zu investieren.

Irgendwann hält das Verlustangst single das nicht mehr aus, und die Beziehung zerbricht oder das Kennenlernen wird abgebrochen.

Jeder fühlt sich bestätigt, dass Partnersuche anstrengend und verletzend ist. Man stellt die Fähigkeit zur Verbindlichkeit in Frage — und der Kreislauf aus Schutzstrategien beginnt erneut. Allerdings machen die alles nur schlimmer, nicht besser.